王凡在沉思之后，他就准备在房间内好好锻炼，在这个白天弄出一套最适合他的锻炼方法，能够让其心脏中九窍金丹药力最快消化掉的方式。
锻炼立刻行动，首先是俯卧撑与深蹲，在锻炼的时候王凡并未使用精气，单单只是自己自身的肉身力量进行锻炼。深蹲俯卧撑不断的做着，而在这个时候太阳完全升起，z市植物园的工作人员也纷纷来到植物园上班。
他们上班的时候很快就注意到植物园之中的异动，在看到植物园之中近乎三分之一的植物全部枯黄死亡的时候，一个个都是蒙了。
这些植物园的员工清晰明了的记得，记得昨天他们下班的时候，植物园还好好的没有半点问题，怎么一晚上全部都死了？
员工们全部懵逼，而植物园的院长在来到植物园在得知这件事之后，震怒了。
一夜之间死了这么多花草，恐怕是有人在植物园里面打农药弄死了这么多花花草草，这一下损失数十万！
院长震怒，在震怒之后植物园园长表示要彻查，彻查追究一定要追究，损失一定要补偿回来。
于是乎员工都被发动，一些人去检查植物园地里面是不是有农药，让保安去查昨天所有的监控录像，而他这一位院长则是带着一些泥土直接去化验局去看看植物园中真的有人撒了农药。
植物园大震动！人心惶惶！
时光匆匆一天之后植物园的院长回到了植物园之中，他带着一脸疲惫归来，在这一天时光之中他受到了上司的谴责，因为他办事不利，让植物园亏损了这么多。除了被责问他还去公安局报了警。
在傍晚院长回到了植物园之中，他开始询问保安，还有老资格的植物学家，询问他们有没有什么线索。
对此植物学家给出的答案是，在植物园的无数植物枯黄的土地上没有任何意思农药成分，相反土壤是相当的好，是非常有利于植物生长的。
这一个消息的意思很简单，那就是这不是有人下农药，有可能也不是人为的，想到这一点之后这一位植物园园长脸色阴沉了下来，随后看向那个保安对保安问了关于摄像头射向的问题，对此保安呼吸有些急促的回答，表示昨天下班之后没有人来到植物园中，摄像头录像之中没有任何人闯入植物园的迹象。
保安的话让植物园园长的脸完完全全阴沉下来，现在植物园园长的内心已经想到了一个可能，那就是植物病变，可能是因为植物生病了而且还是出现了传染性质的病症，所以才会有这么多的植物枯黄！
想到并非是人为，而是植物病变这个原因之后，植物园园长反而是松了口气。
“明天所有人研究我们z市植物园之中究竟什么哪一个地方的植物病变了，病变的原因是什么一定要研究出来！”园长松了口气后，马上露出威严之色对员工们下达了明天要做的事情。
一个个员工在这个时候都是点头。
无论是谁在这个时候都没有怀疑到王凡身上。
在这个傍晚王凡已经健身一天，一天健身下来靠着他自己的肉身做了一万俯卧撑，一万仰卧起坐，一万深蹲。
破掉世界吉尼斯纪录之人，往往他们只能够一天做一万个俯卧撑就是极限了，接下来的一万仰卧起坐，一万深蹲根本做不到。
在这一次健身之中，王凡并没有动用自身轮海之中的恐怖精气，而是单纯用自身肉身坚持训练，之所以能够支持训练一天，能够做到这一步的原因很简单，因为王凡的心脏处有九窍金丹，九窍金丹提供给了王凡身躯远远不断的药力，只要王凡锻炼了那药力就会从九窍金丹之中流出与王凡的肉身融合，强化王凡的身躯。
除了九窍金丹之外，王凡自身精神达到了圆满之境也是十分关键，如果不是精神达到了圆满就算是王凡也坚持不了这么高强度的训练。
一天修行健身下来，王凡感觉他自己的身躯变强了不少，随后王凡停止了修炼，洗了一个澡然后准备出去吃一顿饭。
这一天下来王凡只是健身连饭都没有去吃，全身营养全部都是靠九窍金丹提供。现在王凡的嘴巴都淡出鸟来了，王凡准备去外面吃一顿！
洗澡后，打开行李箱拿出一套衣物，再拿出一个帽子，最后低着头走出了小区。
小区里的人在看到低着头走路的王凡之后，也没有觉得王凡就是罪犯的感觉。
毕竟王凡来到小区里面租房子只有两天，绝大多数人都不知晓昨天警察查的房子，其实就是王凡所居住的房子。
带着帽子低着头，在摄像头之下大摇大摆的走着。最终王凡来到了一个卖米粉的小摊子面前，准备买一碗米粉填填肚子，然而在来到米粉摊子面前的时候，王凡才发现原来这小米粉摊子的老板也是一位修行者，已经达到了苦海之境的修行者。
“老板来一碗米粉！”
王凡语气平淡的说道。
“好咯，稍等！”
米粉摊子的老板说着，以极快的速度忙活起来，其模样认真无比。对此王凡深深的注视了这米粉摊老板一眼，王凡觉得这老板的心性极好、成为超人一等的修炼者之后居然没有出去搞事，反而是默默的做一个米粉摊摊子的店主，这一点足已经说明了，他的心性真的很好。
等了一会儿之后米粉做好，而王凡也就直接在这小摊子上吃了起来，一边吃一边掏出手机查着今天的信息情报，这一查看他当即就发现自