TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

九库书吧 >> 经典耽美 >> 刷分攻略 >> 第97节

许知霖和徐祎休息了一天,就被韩峰叫到体c,ao馆。

韩峰对他们俩说:“你们两个小朋友,春节之前跟着姜导练,训练量不会太大,保持该有的体能。”

他顿了顿,又说:“从现在开始,姜导只管你们两个,别想着偷懒,也别想着耍赖。”

徐祎早就想这样了,一口答应:“好的韩导,我会好好练的。”

“把吊环和单杠练好了,知道吗?”韩峰摸了摸徐祎的后脑勺。

“嗯。”

说完,徐祎高高兴兴地去找姜城了。

姜城给徐祎安排了上肢力量的训练,再三强调:“完成任务后记得马上用双拐,不要单脚在这里蹦蹦跳跳的。”

“好。”

姜城又给许知霖下达了指令:“你,把转体练好了,争取把1440扭出来。”

许知霖:“……”

姜城继续补充道:“体能需要加强。”

许知霖:“……”不公平!对小师弟就语重心长的,对我就随便一指。

“姜导,您也不爱我了。”许知霖抱怨道。

“方文说你容易得寸进尺,所以只能把我们的爱分给徐祎,就这么简单。”

许知霖顿时无话可说,他不能吃他最喜欢的小师弟的醋。

经过跟腱撕裂的痛楚,徐祎做任何训练都是小心翼翼的,他要随时保持自己良好的状态。

医生和治疗师都说徐祎康复得比一般运动员快,但恢复难度依然不能c,ao之过急。

姜城教单杠有自己的方法,他让徐祎先把会的动作不断巩固,但因为徐祎脚的原因,做动作的时候只能左脚绷脚尖,右脚勾脚,许知霖还是站在一边笑。

“许知霖,有这么好笑吗?”姜城斥道,“给我严肃点。”

“姜导,您是不知道小师弟以前害怕单杠那样子,还哭唧唧的。”许知霖最喜欢旧事重提,说多少次都不腻。

坐在高椅上的姜城纠正着徐祎的倒立角度,全然无视许知霖这种没事找事的行为:“懒得理你。”

“……”

“讨厌。”徐祎从单杠上下来后,抛给许知霖这么一句话。

许知霖不断说着“小师弟,你做得很木奉啊”、“小师弟,你的质量又比之前好了”诸如此类的话,不费吹灰之力就把徐祎小朋友哄好了。

“套路。”徐祎对许知霖说,“也就对我有用。”

“你知道就好。”

许知霖抓着徐祎的手臂,感觉他又壮了些,摸上去全是紧实的肌r_ou_,许知霖想着以后徐祎的腿部力量也恢复,提前感到害怕……

两个月的时间,徐祎的进步显而易见,不算下法和下法本身带有0.5的组别分,他吊环的理论难度有5.2,单杠的理论难度有5.0,这是用旧动作整合出来的编排。

许知霖说,小师弟两项的难度都破六是指日可待。

姜城说,难得徐祎可以同时兼顾吊环和单杠,而许知霖的吊环近一年多都没什么进步,还在啃老本。

韩峰一向直来直去,他跟许知霖说:“知霖以后的吊环能比团体和全能就行,单项大概没什么希望了。”

他对着徐祎又是另一种说法:“徐祎可以拼一拼。”

许知霖抱着姜城的小腿,大喊道:“姜导,您跟韩导要放弃我了吗?为什么?”

韩峰指着许知霖的手臂说:“你看你这胳膊,怎么练都练不出来,把心思放在别的项目上吧,再说了,你都拿过世锦赛吊环铜牌了。”

许知霖犹不死心:“姜导,真的不能再拯救一下吗?”

“师兄,放弃吧。”徐祎用同情的眼神看着许知霖。

徐祎两只手臂都比许知霖壮一些,肌r_ou_比较明显,线条也好看;而许知霖光从表面上看,的确不是特别适合练吊环。

“老韩,你觉不觉得,徐祎长得比以前好看多了?”姜城说。

姜城记得,早几年的徐祎,动作做不好就皱着脸躲在器械下哭,他眼睛大啊,泪汪汪的跟清泉一样,那眼泪一掉,没完没了,哭了几分钟,又自己爬上器械,边哭边练。

“我自己挑的队员,能不好看吗?”韩峰早对徐祎抱以厚望,估计这几年,a队的团体重任和夺牌点,全都要落到许知霖和徐祎身上。

五官长开了的徐祎,眉宇间带着点英气,还有些少年初出茅庐时的青涩,j-i,ng神面貌非常好。

许知霖已经变成了“隔壁家那个长得又高又帅、人很聪明成绩又厉害”的天才大哥哥。

他是很多小队员模仿和学习的对象。

周岚和徐永兴隔一两周就到e市看徐祎,看他的训练情况,也看他的脚伤好得怎么样。

回省队训练的日子,是紧凑而不紧张的,许知霖和徐祎,在下午阳光最好的时候,坐在运动场上晒太阳。

徐祎靠在许知霖的肩膀上,听他在大白天讲鬼故事,讲得一点都不恐怖。

很快就迎来了春节,放假一周。

周岚打电话问徐祎要不要回家过年,如果要的话,就让徐永兴开车接他回来。

徐祎也想回家过年,毕竟今年就在a省,但他的复健不能突然中断,周岚表示她可以和徐永兴来e市。徐祎知道他们家过年要走亲戚,周岚和徐永兴可能会很忙。

经过一番考虑,徐祎让周岚和徐永兴在他假期后半段来e市一起吃个饭,就算过节了。

许知霖又怂恿徐祎去他家过年。

徐祎直接拒绝道:“不,你们家这么多人,我会给你们添乱的。”

“人多热闹。”


状态提示:第97节
第1页完,继续看下一页

刷分攻略最新章节 - 刷分攻略全文阅读 - 刷分攻略txt下载 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 九库书吧

猜你喜欢: 前夫悔不当初穿越之恋淫劫谜案穿越之我不是玩物吸血鬼同居日常这个包养给差评!拦截爱情我不想做男主丝袜诱惑村色村色村色村色村色村色村色[双性]冷淡经理求欢身下记只为他折腰覆水红杏暗香三部曲之《宦妻》他爱上他黑星女侠4当班长遇上班主任人间游戏论招黑体质的自我修养我的暴露女友小叶之学校春情总裁钦夫残疾人也学人家约炮挣扎风流学生时代身体的复仇[高H,限]家有妻妹第二篇:二表姐三流编辑赤月·黎月烬寒重生之过眼云烟我的真实青春故事
完本推荐: 搬起石头砸自己的脚(H)牵你的手重生之咱们走着瞧快穿之二狗,你变了[无限+HP]当我遇到你兽性大发之豹得美男归(H)[重生]山水田园娇花君被宠爱的神明春眠宿深枝Predator(狩猎者)(黑篮同人)(all黑子)梦与现实苟苟(H)小袜子精和它的大仙人初言这个除妖师崩人设了!我男人战力爆表[穿越]大叔,来抵债吧!半世繁花,半生晓梦末世之救赎人鱼很霸道(H)重生之财源滚滚 下任务霹雳哥哥你想睡我吗
最近更新: 女主她前任有点多永远的七日之都 萝月:圣诞晚餐钻石暗婚,总裁轻装上阵秀爷渡劫失败后[星际]和尚,魔王想和你谈个恋爱窒息游戏(肉)杀手爱宅男(肉)那个卖杂货的漂亮老板乱世为王(古风)宝贝相杀大王大王(肉)小香猪的豪门日常灵能师的A书妖禁(美强,生子,np)公子,我不弯皇子妃只想回家喂猪[星际]招惹龙神的哑巴爱人我不是人妖(肉)热辣之春(肉)装神弄鬼人情债,我肉偿!(H)激情似火(深渊)我被神明始乱终弃太子他不要脸魔尊他食言不肥一回到寝室又听到室友在放叫炕声斩不断的咸猪爪(肉)帝造一双(穿,生子)

刷分攻略最新章节手机版 - 刷分攻略全文阅读手机版 - 刷分攻略txt下载手机版 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 九库书吧移动版 - 九库书吧手机站